FAQ

Die Selbst Sein Box ist ein Abo von 6 Boxen, die di innerhalb von 6 Monaten zugeschickt bekommst. Es ist eine geführte Schreib- und Reflexionsbox, die dich dabei unterstützt, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen, deine Gedanken aufzuschreiben, innere Themen zu sortieren. In der Box findest du 30 angeleitete Übungen, ein hochwertiges Notizbuch zum Reinschreiben sowie zwei Kartensets mit Fragen, die dich tiefer denken lassen und neue Perspektiven öffnen.

Du machst sie ganz in Ruhe zuhause und in deinem eigenen Tempo, ohne Druck und ohne Vorwissen, sondern einfach mit einem Stift und der Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen und dir diesen Raum endlich zu gönnen.

Du bekommst 6 verschiedene Boxen zugeschickt. Jede SelbstSeinBox enthält 5 ausgewählte Reflexionsübungen insgesamt begleiten dich über 30 Methoden durch sechs Monate. Die Übungen laden dich ein, zu schreiben, nachzudenken und dich selbst besser kennenzulernen. In zwei der Boxen findest du zusätzlich Kartensets, die du immer wieder für dich nutzen kannst. Du entscheidest selbst, wann und wie intensiv du dich mit den Inhalten beschäftigst, in deinem Tempo, an deinen Tagen.

In der ersten Box befindet sich ein hochwertiges Notizbuch, das dich durch die gesamte Zeit begleitet. Es ist dein persönlicher Raum für Gedanken, Notizen und Antworten auf die Übungen, ein Ort für alles, was dich in den kommenden Monaten bewegt. Du kannst es für die Schreibübungen nutzen, deine Gedanken sortieren, Erinnerungen festhalten. Die Inhalte bauen thematisch aufeinander auf, können aber jederzeit unabhängig voneinander und in deinem eigenen Tempo genutzt werden.

Das darf sein und soll sogar so sein.
Die Box ersetzt keine Therapie, kann aber Prozesse anstoßen. Du entscheidest immer selbst, wie tief du gehst und darfst dir Unterstützung holen, wenn du sie brauchst.

Diese Angst ist sehr menschlich.
Viele Menschen spüren, dass da etwas in ihnen ist, dem sie lange ausgewichen sind, Gefühle, Gedanken oder auch Fragen ohne schnelle Antwort.
Die SelbstseinBox zwingt dich zu nichts. Sie lädt ein und du bestimmst wann du weiter gehst und wann du stehen bleibst.

Weil Selbstfürsorge und Selbstreflexion keine einmalige Sache sind.
Die monatliche Lieferung schafft einen guten Rhythmus und hilft dabei, dranzubleiben, ganz ohne Druck und ohne fixe Vorgaben. Die Box kommt zu dir, auch dann, wenn der Alltag gerade viel Raum einnimmt.

Ich versende die SelbstSeinBox immer am 15. eines Monats.
Bestellst du bis zum Monatsende, startet deine Reise am 15. des nächsten Monats.
Bestellst du später, beginnt sie einen Monat danach.